Ape adanci Ep.2 - Rezultate neasteptat de bune si de rapide | Multa mancare | Definire vizibila!!

26 iul. 2020
39 354 Vizionare

In episodul de astazi va arat pregatirea mea pentru concurs, o multime de mese, antrenamente, cantitati, greutatea, suplimente, echipament, si cam ce altceva se mai petrece intr-o zi normala.
Haideti sa vedem cum a decurs saptamana 7-6 de pregatire!
Instagram - @mariusgymfrk
DM pentru online coaching
Prozis - prozis.com/3jfJ
Cod de reducere - marius10 sau mitrache
Transport gratuit la comenzi de peste 240 lei
Puteti comanda si folosi cuponul oriunde in Europa.
Suplimentele pe care le folosesc si le recomand:
Smart bottle - prozis.com/5tZg
Smartwatch - prozis.com/5kTH
Masti de protectie - prozis.com/5f5L
Ghiozdan negru - prozis.com/5hpX
Maiou cu 2 fete ( reversibil ) - prozis.com/4cND
Arzator de grasimi praf - prozis.com/5hqd
EAA - prozis.com/5022
Glutamina - prozis.com/3lJN
Ashwaghanda capsule - prozis.com/41rg
MACA pudra - prozis.com/51s9
Burgeri - prozis.com/51sg
Lapte vegetal - prozis.com/47sD
Ovaz delicios ( oatmeal ) -prozis.com/3qPn
Fulgi de ovaz - prozis.com/4RbK
Porrige ( terci de ovaz ) - prozis.com/51sm
Unt de arahide 1kg - prozis.com/51ss
Unt de arahide 500g - prozis.com/51sy
Mixer - prozis.com/3lJ6
Proteina vegetala 400g - prozis.com/4W7D
Proteina vegetala 900g - prozis.com/4XzD
Ulei de cocos organic - prozis.com/51sF
Tricou logo mare Prozis - prozis.com/41vf
Citrulina 300g - prozis.com/4wvy
Tricourile - prozis.com/4z1P
Chiloti - prozis.com/3lHl
Baterie externa - prozis.com/51sL
Sort - prozis.com/4NVj
Sosete - prozis.com/57JF
Mancare de la Foodkit - bit.ly/foodkit1
Cod de reducere - mariusmitrache5
Sala: Address: Strada Gabriela Szabo 3 - 11, București 062293
Open ⋅ Closes 11PM
Phone: 0724 212 978

Comentarii
  • Frate esti ciudat rau cand zici:"ca sa arati bine trebuie sa tragi de fiare"..de parca aratat bine inseamna automat muschi...ia topurile facute de femei(ca pana la urma aia conteaza)bine la unii dintre voi conteaza ce zic barbati..dar ca idee...topurile facute de femei nu o sa contina niciodata de astia ca pectoralii mai mari decat ale unei femei si cu fesieri si rahaturi de genul..

    Ionut ZahariaIonut ZahariaAcum 6 luni
  • 46:03 - nu sunt edamame, este foul medammes, fasole egipteană 💟

    Ciulia CorinaCiulia CorinaAcum 6 luni
  • Salut prietene ce ceas folosești Mulțumesc frumos pentru motivație!!!

    Romulus Cristian CretuRomulus Cristian CretuAcum 6 luni
  • Salut Marius, ce parere ai despre FST-7 ??

    Edwin NestaEdwin NestaAcum 7 luni
  • si eu am acelasi frigider :)) si eu am led urile arse:)

    Carlaont CiprianCarlaont CiprianAcum 7 luni
  • Dacă faci Cook book o sa trec și eu pe vegan si cred ca si mulți alți. Deci aștept.

    Jitaru MihaiJitaru MihaiAcum 7 luni
  • Abia astept documentarul!

    georgy iongeorgy ionAcum 7 luni
  • Bravo Marius! Succes!👍💪

    Tony RomanTony RomanAcum 7 luni
  • parca te duci intr o parte prea extrema cu veganismu

    Andre DamianAndre DamianAcum 7 luni
  • Isus te iubește, vino la El până nu e prea târziu

    Vasiac EvaVasiac EvaAcum 7 luni
  • De la cate kcal ai sărit la 2000de kcal?

    BOSS CBOSS CAcum 7 luni
  • Cornelus participa anul acesta la nationale ?

    Razvancip22Razvancip22Acum 7 luni
  • Arăți mult mai bine comparativ cu videoclipuri de acum 2 ani +

    Mihai CrăițăMihai CrăițăAcum 7 luni
  • Respect Marius !!! Putini fac ce faci tu sa trăiești 100 de ani 💪💪💪💪💪💪🥰

    Bogdan ComlosanBogdan ComlosanAcum 7 luni
  • Salut, am o nelamurire dar nu cu dieta sau antrenamentul ci cu epilarea... Adica nu inteleg ce folositi pentru a dura atat de mult timp ca sa va creasca din nou parul pe corp... Laser, ceara, big, crema, sau va* parliti cu focul? Sunt o persoana care are mai mult par si nu as vrea sa stau 2-3 ore la fiecare 2 zile sa ma epilez. Daca ma poti ajuta cu un sfat teas* multumi. Inafara de asta foarte tare ce faci majoritatea lucrurilor pe care le spui le stiam sau le auzisem dar tot nu intelegeam dece nu obtin rezultatele pe care mi le doaream si chiar daca a trebuit sa vad filme de 3 ore de la tine chiar nu mam* plictisit deloc si am si aflat unele detalii care o sa imi fie de folos pe un termen mai lung de timp. Inca odata foarte tare ce faci si tineo* tot asa

    xTey13 ForFunxTey13 ForFunAcum 7 luni
    • da i cu masina.

      Lee AndreiLee AndreiAcum 7 luni
  • By Marius,multumim pentru informatii si dedicatie.

    Daniel TraistaruDaniel TraistaruAcum 7 luni
  • De unde iei fructele congelate ?

    Mitză Bruce LeeMitză Bruce LeeAcum 7 luni
  • Felicitari si multumiri!Foarte multe imformatii bune despre dieta vegana sportiva!Apreciez foarte mult ce faci!

    Marian PetrisorMarian PetrisorAcum 7 luni
  • Bună Marius, spune-mi și mie de unde ai luat râșnița? Ms!

    Ioana DumitruIoana DumitruAcum 7 luni
  • Nu te ia durerea de burta?

    Radu RdcRadu RdcAcum 7 luni
  • Alo alo cu pepenele ala Marius.. ai uitat ce zice tanti Bilic ? :))

    Alex SusuAlex SusuAcum 7 luni
  • cookbook Avem nevoie :)

    george geogeorge geoAcum 7 luni
  • 02:21:25 :))))))

    Gabi exe LURKGabi exe LURKAcum 7 luni
  • Dusurile cu apa rece au vreun efect? Am vazut pe beast hall si-a cumparat un aparat de racit corpul ma gandesc ca au vreo legatura...

    diver samediver sameAcum 7 luni
  • Salut Marius...o intrebare. Ce ceas foloseşti arata foarte bine la mana . Multumesc!

    George AnghelGeorge AnghelAcum 7 luni
  • N ai mai ingrosat cu guar ci cu faina de konjac?am dreptate?

    Unu Din EleUnu Din EleAcum 7 luni
  • 2:32:26 :)))

    nemtaninemtaniAcum 7 luni
  • chiar trebuia sa ne arati si cum ii iese cacatul din cur cainelui? really?

    Michael AndrewMichael AndrewAcum 7 luni
  • Un singur lucru care nu mi place e ca prepari la microunde mâncarea ., in schimb îmi place ce mănânci ✌️

    Adrian DiacanAdrian DiacanAcum 7 luni
    • Adrian Diacan poti da si link ul studiului.

      Lee AndreiLee AndreiAcum 7 luni
    • Lee Andrei Este doar părerea mea : Study showed that microwaving destroyed 97% of flavonoid antioxidants in broccoli, while boiling only destroyed 66%

      Adrian DiacanAdrian DiacanAcum 7 luni
    • Dar ce are microundele stimabile domn?

      Lee AndreiLee AndreiAcum 7 luni
  • Am acelasi microunde

    rollout dmgrollout dmgAcum 7 luni
  • Muzica de la 59:39?

    Iustin ApostoaeIustin ApostoaeAcum 7 luni
  • Esti fan BMW ? :)

    Fabian IbaFabian IbaAcum 7 luni
  • Gata, m-am uitat și la asta de 3 ore🤩abordarea ta e foarte ok și nu ești plictisitor deloc, tine o tot așa! 🙏

    Man ManMan ManAcum 7 luni
  • min 103 mariuse te ai facut actor ? :))) il imiti perfect pe kai grene :))) ramai tu ca e mai bine tot ce vezi tu pe net vedem si noi.

    Ionut ionutIonut ionutAcum 7 luni
  • a venit si cainele lui copilul ala abi :))))))))))))))))))))))))))

    Michael AndrewMichael AndrewAcum 7 luni
  • Un vlog te rog despre trofologie(stiinta combinarii alimentelor)

    Ristoiu PaulRistoiu PaulAcum 7 luni
  • Doar mie mi l-a dat la publicitate pe ala de la Vshred care zice ca frutele contin fructoza =]] ?

    VeryxVeryxAcum 7 luni
  • Problema e că Ciprian Solzaru e pe doape..

    BOSS CBOSS CAcum 7 luni
  • Velea asta cum de a scăpat de accidentari? Ca niciun exercitiu nu l a executat corect...

    Sebga96Sebga96Acum 7 luni
  • Cati ani ai de sala ?

    Laurentiu OnacaLaurentiu OnacaAcum 7 luni
    • Nu-mi mai amintesc exact, dar cred ca se antreneaza de cel putin 20 ani.

      R TonyR TonyAcum 7 luni
  • Marius tot incerc sa iau legatura cu tine dak vezi msj poti sa imi rasp plz !!

    Denis NicaDenis NicaAcum 7 luni
  • Felicitări pentru toată munca depusă 👍Câți litri de apă bei într-o zi?

    Mincu BogdanMincu BogdanAcum 7 luni
  • Dorian popa arata exact sau chiar mai bine si ala nu mananca si face toate ce faceti voi ....

    sabin moregasabin moregaAcum 7 luni
    • Doar Dorian si cel care-i vinde substantele stie cam ce si cat baga in el, avand in vedere ce etica a salii si alimentatiei are. :)

      R TonyR TonyAcum 7 luni
    • tu chiar esti chior daca vezi ca dorian popa arata m-ai bine de cat marius

      KeNeDDyKeNeDDyAcum 7 luni
  • Daca te ajuta sa inchizi gura la "hateri" pot sa platesc eu testul acela de 300 de euro ! Multa bafta la pregatirea pentru concurs .

    dota2fanatikdota2fanatikAcum 7 luni
  • 3:01:14 l-am dat gata :))))) mersi de content

    MathiasMathiasAcum 7 luni
  • 932 likes la 2 dis :D 2:44:40

    MathiasMathiasAcum 7 luni
  • 27:10 Velea e setat bine pe spate dar îmi place și cum combină cu fesierii, zic 😜

    Aurelian DumitruAurelian DumitruAcum 7 luni
  • Salut. Stii ceva după cât timp ma pot antrena după operație de ganglion la încheietura mâinii? Poate ai întâlnit persoane sau ai auzit ceva legat de treaba asta . Mersi

    T AdrianT AdrianAcum 7 luni
  • Keep up the good work!

    KnK alexutzuKnK alexutzuAcum 7 luni
  • 1:48:28 greg the piggy :)

    MathiasMathiasAcum 7 luni
  • 1:38:00 la multi ani Anei!!! :DD

    MathiasMathiasAcum 7 luni
  • Ar fi tare să faci un vlog cu diferite tipuri de rețete pentru adoleacenți

    Andrei ArapAndrei ArapAcum 7 luni
  • Salut Marius, te apreciez pt tot ceea ce faci tu, esti un adevarat profesionist! am avut rabdare sa ma uit la tot clipul si nu regret deloc! mult succes in competitie.

    Alex IordacheAlex IordacheAcum 7 luni
  • Ahaaa moments 👏👌toți am sau vom trece prin această realizare indiferent cât credem ca le știm pe toate...empatie si etica este ceea ce ne face sa ne numim rasa UMANA (CU INIMĂ 💚)

    Robert Vegan CoachRobert Vegan CoachAcum 7 luni
  • asta ii chelutu lu dorian 1:21:25 :DDD

    MathiasMathiasAcum 7 luni
  • Marius mai am o întrebare dacă da,la cât timp te eliberezi de hormoni în perioada de concurs?💪

    Mădălin Glontz GheorgheMădălin Glontz GheorgheAcum 7 luni
  • Ronnie Coleman spunea Intr-un interviu că era 3 % țesut adipos.Greg Doucette nu fost de acord cu afirmatia lui,a comentat într-o postare lucrul asta .

    perianu55perianu55Acum 7 luni
    • 0,33* in mm

      Futankamon xFutankamon xAcum 7 luni
  • ai grija sa nu iei demonetizare pt muzica de pe fundal

    MathiasMathiasAcum 7 luni
  • Mariuuuus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pune videoclip in care vorbesti despre soia si texturatele din soia.... chiar am mare nevoie si cred ca nu sunt singurul

    dumihanidumihaniAcum 7 luni
  • Multe studii americane spun că sinteza proteica este ridicată cel puțin 48 de ore după un. antrenament. Iar dacă te antrenezi "ca tot omul", măcar de 3-4 ori pe săptămână, ești în sinteză proteica ridicată tot timpul. Așa că eu zic să dăm skip la fereastra de "30 de minute" și să mâncăm cum trebuie tot timpul. Ba mai mult. Cresc mai bine în greutate de la suplimentele cu proteine complete, care le includ și pe cele cu asimilare lentă, decât numai din zer. E o observație din experiență. Cele zise mai sus duc la o singură concluzie: fereastra de 30 de minute e un bullshit.

    Emanuel ToaderEmanuel ToaderAcum 7 luni
  • Superb, chiar daca mi-au trebuit 7 ore sa vizualizez . Forța 🍉.

    Florin JungheatuFlorin JungheatuAcum 7 luni
  • 1:30:00 Eu reușesc să folosesc vreo 75 de lei pentru o alimentație cat de cat decenta. Pentru mine decent însemnând 160g proteina, 40g grăsimi și vreo 200g carbo. Incadrandu-ma in 2000/1800 calorii.:)

    DaNNiDaNNiAcum 7 luni
  • respect pt veganism

    eterna invidieeterna invidieAcum 7 luni
  • 1:03:20 Sunt singurul cu ochii umezi la faza asta?

    T DavidT DavidAcum 7 luni
    • Frumos moment!

      georgy iongeorgy ionAcum 7 luni
    • Da... E emoționant, este foarte apăsătoare dieta în deficit pe termen mediu și lung te va sensibiliza și afecta emoțional.

      Mihai BotaMihai BotaAcum 7 luni
    • @Futankamon x iubirea pentru animale?!

      T DavidT DavidAcum 7 luni
    • Nu pot sa inteleg ce la facut sa lacrimeze sau daca a fost o gafă la editat

      Futankamon xFutankamon xAcum 7 luni
  • Deabea asteptaaaammm 💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️❤️

    Mihail EmnivicMihail EmnivicAcum 7 luni
  • Am 55 in brat tu cat ai ?

    Crime TimeCrime TimeAcum 7 luni
  • Hiit-ul in general are un impact in recuperare negativ atunci cand esti cu caloriile pe deficit. In schimb liss-ul are cel mai pozitiv impact asupra recuperarii, si tot odata arzi si multe calorii. Deci overall eu zic ca atunci cand esteticul este prioritatea nr 1, un plan cu LISS, e decizia mai buna.

    EdwardEdwardAcum 7 luni
  • Un om f dedicat si consecvent, multa stima !

    chris.73 edchris.73 edAcum 7 luni
  • Bai piticule nui cam lung clipul

    Heidi Sarlena IonelHeidi Sarlena IonelAcum 7 luni
  • “Când vii de la piață și ești pompat de la sacoșe.” 💪

    Adrian NițuskyanoAdrian NițuskyanoAcum 7 luni
    • XD

      Snipe the SniperSnipe the SniperAcum 7 luni
  • Pana acuma am fost 100% de acord cu tot ai zis Marius pana am intrat la unul din documentarele recomandate de tine unde ziceau ca, carnea este factorul principal in diabet si cancer. Daca ar fi asa, 90% din oamenii de la tara ar trebui sa fie diabetici sau sa moara de cancer. Lucru absolut ciudat deoarece majoritatea diabeticilor sunt in orașe. Toata lumea care are sau a avut rude la tara stie ca acolo mancarea preponderenta este carnea de porc(afumaturi, slanina, carnati, untura si alte specialitati), pui, oua, lactate si au trait si traiesc mult si bine de sute de ani. Din punctul meu de vedere consumul de alimente super procesate provoacă aceste boli "moderne". Deci sa nu exageram cu aceste lucruri si cu veganismul asta care mai nou este la moda. Respect veganii pentru alegerea lor dar sa nu cadem in cealaltă extrema ca nu e cazul 😁. Oricum respect pentru conținutul acestui canal, de departe cel mai bun din România pe aceasta tema. Keep the good work si bafta in pregătire.

    Ardelean SorinArdelean SorinAcum 7 luni
    • Matthias stai ca I-ai dat pe dorel asta peste cap. Lol

      Robert.Robert.Acum 7 luni
    • @Gabriel Pai, eu nu contest asta, uita te mai sus ce am scris, ce am contrazis eu are legatura cu oamenii de la sat care spui tu "mănânca carne o data pe saptamana"...aia ar insemna ca satul ala sa fie foarte, foarte sărac.

      Alex C.Alex C.Acum 7 luni
    • Alex C. Nu am spus ca vei muri maine de cancer. Proteina in exces stimuleaza celulele cencerigene la oamenii in varsta. DE ASTA ITALIENII SUNT CEI MAI LONGEVIVI OAMENI DE PE PLANETA, mananca in special carbohidrati.

      GabrielGabrielAcum 7 luni
    • @Gabriel Eu stau la țară și mănânc carne de 1-3 ori pe zi, cum facem? Și nu doar un fel, pui, porc, vită, pește, nu contează. Am acces ușor la fast food și la toate porcăriile. Acum ar trebui sa mă dau sănătos doar pentru că stau la țară? Aha, pun pariu că dacă imi fac niște analize sunt praf, mi-aș pune mâinile in cap. Deci, asta cu sat vs oraș e cam expirată, singura metodă să fie bună comparația, să comparăm orașul cu aia de la sat care mănâncă roșii cu brânză de foame, că altceva n-au, doar așa o să iți rezulte că aia de la sat sunt mai sănătoși.

      Alex C.Alex C.Acum 7 luni
    • Cei mai longevivi oameni au mancat toata viata lor mancare bazata pe carbohidrati si foarte putine proteine. Are perfecta dreptate cu documentarul. Dar na, tu aduci argumente cu nea Vasile de la fundu vacii care manananca pui de 3 ori pe zi si e sanatos.

      GabrielGabrielAcum 7 luni
  • 35:33 Nu s-a mai uitat nimeni la Cornelus =))

    T DavidT DavidAcum 7 luni
    • Adev =))

      Iuli BacâreaIuli BacâreaAcum 7 luni
    • chiar cautam comentariul asta hahahaha

      Nistor FlorinNistor FlorinAcum 7 luni
  • Foarte frumoasa iubita!:)

    Petre GabrielaPetre GabrielaAcum 7 luni
  • Genial !!!

    Tiberiu OpreaTiberiu OpreaAcum 7 luni
  • Sunt prea mari clipurile

    Just4funJust4funAcum 7 luni
  • Foarte multe informatii bune, un cookbook ar fi o idee foarte faina. Respect 👍

    Dan BalusDan BalusAcum 7 luni
  • Categoria 70kg înseamnă să fii cu 69.5 pe scena?

    Alex ViperaAlex ViperaAcum 7 luni
    • daca ai peste 70,2kg intri la urmatoarea categorie nu conteaza daca esti sub 70kg

      KeNeDDyKeNeDDyAcum 7 luni
  • Tare la 2:21 😂😂

    Claudiu VirlanClaudiu VirlanAcum 7 luni
  • La microvele omori toate proprietățile alimentelor.

    Gheorghe CornilaGheorghe CornilaAcum 7 luni
  • popcornul de la driedfruits nu arata bn macronutrientii si kcal ..

    Morosanu SebiMorosanu SebiAcum 7 luni
    • @Morosanu Sebi e 159 de kcal la 100g de popcorn crud boabe

      KeNeDDyKeNeDDyAcum 7 luni
    • @Morosanu Sebi nu este imposibil/improbabil..dar m mult decât să mă intereseze valorile calorice si sa tin cont de ele..nu m este în puterea mea..asa orice poate fi fake..

      vladoiu mirelavladoiu mirelaAcum 7 luni
    • Morosanu Sebi corect, la fel si humus-ul de la mega sau cel darine.Sunt kcal false

      Denos CDenos CAcum 7 luni
    • Arata 159 kcal / 100 gr de popcorn . Nu exista asa ceva

      Morosanu SebiMorosanu SebiAcum 7 luni
    • Ce vreti sa spuneti?

      vladoiu mirelavladoiu mirelaAcum 7 luni
  • Ana Maria fumeaza?

    numailalelenumailaleleAcum 7 luni
    • Nu e o iluzie

      Futankamon xFutankamon xAcum 7 luni
  • 1:23:06 How dare u?

    VRVRAcum 7 luni
  • Respect pentru tot ceea ce faci Marius!

    Boddybulding BoddyBoddybulding BoddyAcum 7 luni
  • La fiecare 5 minute au bagat reclame

    numailalelenumailaleleAcum 7 luni
  • Nu stiu cat de sanatos e laptele de la Alpro fata de laptele de vaca. In primul rand ca cel de la Alpro e procesat, si are pana in 5% lapte de cocos. Vreo 90% e apa si alte chestii ( unele bune dar si altele rele). Consider ca laptele de vaca (de tara, nu cel din magazin) e mult mai sigur si mai sanatos

    thegicafarafrica79thegicafarafrica79Acum 7 luni
    • @Robert Vegan Coach eu stau la tara si beau in fiecare si cate jumatate de litru de lapte..Sper sa nu patesc nimic

      yutub canal chianlyutub canal chianlAcum 7 luni
    • @yutub canal chianl depinde de alimentația pe care a primit-o,oricum 45-60 cal/100 gr din care un conținut de celule cu puroi din procesul de mulgere datorita infecțiilor produse, caseina o substanță recunoscuta ca activator de boli legate de diabet și dezvoltarea unor tipuri de cancer, colesterol plus conține hormoni de creștere a unui mamifer de 250 kg in nici un caz nu pt o persoană de 60-70 kg de o specie diferită. Suntem singura specie ce bea luptele de la alta specie după perioada de alăptare cu toate ca nu avem nevoie.

      Robert Vegan CoachRobert Vegan CoachAcum 7 luni
    • @Robert Vegan Coach stii tu cumva cate calorii are laptele de vaca de tara?

      yutub canal chianlyutub canal chianlAcum 7 luni
    • Cate calorii are laptele de vaca de casa pe 100 de grame?Chiar nu știu

      yutub canal chianlyutub canal chianlAcum 7 luni
    • Cu siguranță este cel mai sigur nutrient pt vițel fiind laptele mamei lui.

      Robert Vegan CoachRobert Vegan CoachAcum 7 luni
  • Hei!

    numailalelenumailaleleAcum 7 luni
  • De unde ți ai luat adidașii ? 28:11

    Robert Gabriel MihaiRobert Gabriel MihaiAcum 7 luni
  • forta!

    rOberto-rOberto-Acum 7 luni
  • Imi place de tine ca ai o viata fericită....

    Munteanu AdiMunteanu AdiAcum 7 luni
  • A dat Domnu si ai postat ,ca eram satul de urmărit din nou episoadele de pe pregătirea de anul trecut 😂

    Mario TarcaMario TarcaAcum 7 luni
  • Marius in schema mare a lucrurilor, atat timp cat iti atingi numarul de proteine,fibre si micronutrienti stand in caloriile care le vrei,mai conteaza ce mananci ?

    D. JalonD. JalonAcum 7 luni
  • O intrebare : semintele le-ai macinat uscate sau ai facut macinare umeda ?

    Ecosez RomanEcosez RomanAcum 7 luni
  • Marius, de unde ai cumpărat ananas congelat? Mersi 😊

    Andreea GiurgeaAndreea GiurgeaAcum 7 luni
  • 31:23 biceps rupt?

    EnohEnohAcum 7 luni
    • Da l-a avut rupt

      PUNKTPUNKTAcum 7 luni
  • Salut Marius. Are importanta dacă macini semințele de Chia sau le pui direct, eu de ex îl fierb?

    Leonard CiorobeaLeonard CiorobeaAcum 7 luni
    • KeNeDDy asta se întâmpla dacă nu le gătești

      AdiȚu HMAdiȚu HMAcum 7 luni
    • @KeNeDDy unde ai citit aceasta aberatie?

      Futankamon xFutankamon xAcum 7 luni
    • daca nu le macini nu se absorb in organism ies cum or intrat

      KeNeDDyKeNeDDyAcum 7 luni
  • Avem nevoie de cookbook, pune-te pe treaba!

    Bogdan GrigoroaeaBogdan GrigoroaeaAcum 7 luni
  • Deci te stiam de mai mult timp dar te urmaream foarte rar. Inainte faceam sala si ma miram de ce nu vad rezultate pentru ca mi se parea ca, cresc foarte greu in masa musculara si se depunea grasime in schimb. Sincer sa fiu de cateva luni de cand te urmaresc am deschis ochii sa zic asa la cum se mananca cu adevarat corect in primul rand pentru ca asta era cea mai mare buba care ma impiedica sa evoluez. Nu suport sa cantaresc mancarea dar pur si simplu acum acord atentie caloriilor de pe eticheta sau continutului si incerc sa o fac "ochiometric" cum spui si tu si rezultatele chiar sunt mult mai bune. Am un respect imens fata de tine in special pentru ca te vad un om informat corect care a si testat lucrurile pe care le transimite, dar si foarte sincer. Puteai si tu foarte bine sa faci videoclipuri fake cum sunt la moda pe yt de genul "mananc 5000 calorii challenge" doar pentru vizualizari, dar in schimb chiar iti pasa de sanatatea oamenilor si asta e un lucru mai rar. Continua ceea ce faci, in special cu videoclipurule in care ne prezinti ce mananci, pentru ca pentru mine cel putin sunt o sursa de inspiratie. A da si sunt chiar foarte curios daca vei mai face si partea a 2-a despre Bilic :))

    swae Kswae KAcum 7 luni
  • Cum se numeste modelul de adidas de la 32:13?

    Cristache RobertCristache RobertAcum 7 luni
  • Întâlnești multe persoane care îți ascultă sfaturile

    -Robert-RobertAcum 7 luni
  • "Ca să obții rezultate trebuie să pupi broaște" - Marius Mitrache 2020

    DolorMt2DolorMt2Acum 7 luni
    • ,)))

      Petre GabrielaPetre GabrielaAcum 7 luni
ROworld