Ape adanci - Ep.6 - La revedere obraji, bun venit definire si foame!!!

23 sep. 2020
18 755 Vizionare

Pregatirea continua, haideti sa vedem si cum decurge! Ce trebuie sa faci pentru definire, cat de usor sau de greu e, cat antrenament, cat cardio, cata mancare... In aceasta serie veti vedea cu ochii vostri raspunsul la toate aceste intrebari!
Instagram - @mariusgymfrk
DM pentru online coaching
Prozis - prozis.com/3jfJ
Cod de reducere - marius10 sau mitrache
Transport gratuit la comenzi de peste 240 lei
Puteti comanda si folosi cuponul oriunde in Europa.
Suplimentele pe care le folosesc si le recomand:
Guma guar - prozis.com/5yXC
Guma Xanthan - prozis.com/5Lqc
Smartwatch - prozis.com/5kTH
Masti de protectie - prozis.com/5f5L
Ghiozdan negru - prozis.com/5hpX
Maiou cu 2 fete ( reversibil ) - prozis.com/4cND
Arzator de grasimi praf - prozis.com/5hqd
EAA - prozis.com/5022
Glutamina - prozis.com/3lJN
Ashwaghanda capsule - prozis.com/41rg
MACA pudra - prozis.com/51s9
Burgeri - prozis.com/51sg
Lapte vegetal - prozis.com/47sD
Ovaz delicios ( oatmeal ) -prozis.com/3qPn
Fulgi de ovaz - prozis.com/4RbK
Porrige ( terci de ovaz ) - prozis.com/51sm
Unt de arahide 1kg - prozis.com/51ss
Unt de arahide 500g - prozis.com/51sy
Mixer - prozis.com/3lJ6
Proteina vegetala 400g - prozis.com/4W7D
Proteina vegetala 900g - prozis.com/4XzD
Ulei de cocos organic - prozis.com/51sF
Tricou logo mare Prozis - prozis.com/41vf
Citrulina 300g - prozis.com/4wvy
Tricourile - prozis.com/4z1P
Chiloti - prozis.com/3lHl
Baterie externa - prozis.com/51sL
Sort - prozis.com/4NVj
Sosete - prozis.com/57JF
Mancare de la Foodkit - bit.ly/foodkit1
Cod de reducere - mariusmitrache5
Sala: Strada Gabriela Szabo 3 - 11, București 062293
Program - Wednesday 7AM-11PM
Thursday 7AM-11PM
Friday 7AM-11PM
Saturday 8AM-11PM
Sunday 8AM-11PM
Monday 7AM-11PM
Tuesday 7AM-11PM
Tel: 0724 212 978

Comentarii
  • Asmr ce mai!

    Silviu MSilviu MAcum 3 luni
  • Mama mariuse mai bine te ai lasa...nu ai nici o forma. Sa pisat andu preda pe tine.Esti un râs de videochatist

    starker als dustarker als duAcum 5 luni
  • Buna, numele meu este Adriana. Te urmaresc de foarte multa vreme si recunosc in ultima vreme in special pentru alimentatie. Sunt putin confuza, iti calculezi numarul de calorii, gramele de proteine pe cantitate/produs dar nu vorbesti despre grasimi. Principalele lucruri dupa care eu ma ghidez in alimentatie sunt cat mai putin gluten si cat mai putine grasimi, in afara de toate celelalte (nu zahar, nu prajit...etc). Oare gresesc?

    Adriana RadutAdriana RadutAcum 5 luni
  • Mama ce m-am speriat de tine cand a inceput clipul, am zis: Cine e ma godzila asta? Aaaaa Marius, da am uitat :) Esti foarte tare! Continua!

    Frays LegendFrays LegendAcum 5 luni
  • Salut Marius! Am și eu o întrebare dacă îmi poți răspunde te rog am 17 ani 2 metri și 95 de Kile și nu știu cum sa fac sa cresc in masa musculara am mai făcut sala timp de 1 an înainte de pandemie și m-am reapucat din nou de 4 luni și schimbările sunt aproape inexistente m-am gândit sa schimb programul de antrenament dar nu știu ce program ar fi mai bun de când m-am reapucat folosesc programul piept umeri triceps, te rog dacă se poate să-mi dai un sfat în privința asta.

    Dan RafaelDan RafaelAcum 5 luni
  • Salut... Mult succes in ceea ce faci! (vroiam sa te intreb daca stii (ca pont:).. De unde pot sa iau lipie cu calorii mai putine? Mulțumesc

    viorel bondocviorel bondocAcum 5 luni
  • Velea garoiul

    coman dancoman danAcum 5 luni
  • oameni buni,au postat Danutzu si Jador,duceti va acolo ca nu aveti ce invata de aici,hai,la pas

    Hidrogen HYHidrogen HYAcum 5 luni
  • Arati de 10👏💪

    Ghita IonutGhita IonutAcum 5 luni
  • Este super ce faci, nu stiu cum a-și putea vbi putin cu tine. Nu pit vbi public am si ceva probleme de sanatate care s au mai ameliorat. Dar a-și avea nev neaparat de niste sfaturi. Am si o vârstă nu o fac pentru concurs sau cine știe. Dar la problemele mele daca a-și putea sa fac ceva ar fi extraordinar. E un nr de telef mai sus dar nu vreau sa deranjez. Vreau daca se poate să-mi dai o ora zi cand poti fi contactat in general nu in mod expres. . Si poate sa nu se contrapuna cu problemele si vizitele mele medicale dar asta e problema mea să ma organizez. De obicei seara e ok dar nu stiu programul tău. Oricum îți doresc toate bune si succes in ce faci.

    Agavriloaia VeniaminAgavriloaia VeniaminAcum 5 luni
    • @Agavriloaia Veniamin La ce organ ai facut transplant ?

      RaduRaduAcum 5 luni
    • @Radu multan trumps problema mea e mult prea complicate,era viba de ceva suplimente pe care cred ca la am vault si aici sunt in Italia si tastatura mi joaca feste.E vba de un dublu transplant.Unul dintre organe cred ca e cel mai sensibil.Dar am facut vizita la Prof. La Padova si a spus: ,,Stai linistit "!!!Nu am decat 6 luni de la transplant.Oricum eu stiam destul de multe dar voiamo alta parere.Oricum tineam cont de a Prof .Am fost la el cu cele mai buna si naturale produse. Raspunsul e cel de sus🙄✌😉ce pot face astepta.Sanatatea e Mr.1.

      Agavriloaia VeniaminAgavriloaia VeniaminAcum 5 luni
    • Iti sugerez sa consulti un medic de familie care te va redirectiona la un medic specialist decat sa asculti un culturist random de pe net care nu stie nimic mai mult decat a concura si nutritie

      RaduRaduAcum 5 luni
  • Nu se merita sa concurezi in Romania ...te imbolnavesti degeaba

    adiharutaadiharutaAcum 5 luni
  • Cand e apa langa apa se duc si 4 ore..

    Buruiana AndreiBuruiana AndreiAcum 5 luni
  • Am o curiozitate. Daca va incepe sa fie comercializata la scara larga carnea facuta in laborator, ai redeveni omnivor?

    Alex aXyAlex aXyAcum 5 luni
    • cel mai probabil nu:))

      Hidrogen HYHidrogen HYAcum 5 luni
  • Ii doare in pla pe aia la salon de masca.

    Andrei ZamfirAndrei ZamfirAcum 5 luni
  • Recomandarea mea pt somn in deficit caloric mare este 5 mg de melatonina. Si daca te trezesti dupa 5 ore, mai iei 5 mg de melatonina. Adormi la loc imediat. Si magneziu inainte de culcare ajuta.

    Cocheta VulpitaCocheta VulpitaAcum 5 luni
    • @G D ok dar de ce in prima parte a zilei domne vrei sa ma adoarma?

      Futankamon xFutankamon xAcum 5 luni
    • @Cocheta Vulpita ma gandeam ca e doar o coincidență ca aibla nume vulpița dar ești la fel de proastă

      Costel GheorghitaCostel GheorghitaAcum 5 luni
    • @Cocheta Vulpita 😂😂😂

      Harry HarryHarry HarryAcum 5 luni
    • S-a rasturnat caruta cu prosti peste comentariul meu.

      Cocheta VulpitaCocheta VulpitaAcum 5 luni
    • @G D care e treaba cu magnesiu mancatias

      GEORGE BoMbArDiErUGEORGE BoMbArDiErUAcum 5 luni
  • Cum să te tunzi când abia ai două fire de păr în cap?

    Robert MarianRobert MarianAcum 5 luni
    • Andrei informeaza te tu ,

      Denos CDenos CAcum 5 luni
    • @Denos C Corect e nu fi, informeaza-te si mai da pe la scoala

      AndreiAndreiAcum 5 luni
    • @Denos C Aaa ba nu scuze, am gresit, Fii se scrie la persoana a 2-a.

      Frays LegendFrays LegendAcum 5 luni
    • Frays Legend esti prajit ? Care e rolul celui de al doilea “i”, pune mana si documenteaza-te

      Denos CDenos CAcum 5 luni
    • @Robert Marian Stiu

      Frays LegendFrays LegendAcum 5 luni
  • deschis filmuletul si dat like. Iti doresc spor maxim si cei care te apreciaza o s-o faca in continuare. Am prea multe idei si nu pot sa le exprim intr-un comentariu dar tine-o tot asa si o sa fie doar oameni care te apreciaza,restul pot urmari alte "show`uri"

    andreiantonyoandreiantonyoAcum 5 luni
  • Ce model e fitness trackerul pe care îl ai la mană?

    Boeru ArmandoBoeru ArmandoAcum 5 luni
  • Marius, whey protein e bun ptr mine daca sunt slab si vreau sa ma apuc de sala? ca sa pun masa masculara

    LegionarythLegionarythAcum 5 luni
    • Da e bună dar pe lângă ea trebuie sa începi să mănânci in surplus caloric oricum ca să pui masă

      Reedu bBReedu bBAcum 5 luni
  • Ape adânci e ca un serial pentru mine ,corect ?

    # ZIPWEE ## ZIPWEE #Acum 5 luni
    • Tip la casa de papel

      l'immortale Gabriell'immortale GabrielAcum 5 luni
  • Cel mai tare om,RESPECT 🏋️🥰

    Hidrogen HYHidrogen HYAcum 5 luni
  • A meritat o luna de asteptare pentru asemenea videouri 💪💪💪

    Costel GheorghitaCostel GheorghitaAcum 5 luni
  • Marius episoadele tale sunt adevarate cursuri de educatie sportiva pt cei care stiu ce inseamna. Te urmaresc si te rog contiunua....mare like

    Andreea MegaAndreea MegaAcum 5 luni
    • hai ca is :))

      SebastiaNSebastiaNAcum 5 luni
  • Felicitari pentru locul 1 la nationale si locul 3 la balcanice !

    DevikDevikAcum 5 luni
  • Bravo Marius. Faci o munca titanica. Mult respect pentru un om mic la stat dar care are un spirit si o forță de munca gigantice👍👍👍

    DAN BALANUCADAN BALANUCAAcum 5 luni
  • Tare rău

    Constantin RConstantin RAcum 5 luni
  • Binee

    Dima RotaruDima RotaruAcum 5 luni
  • daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    BetaRay BillBetaRay BillAcum 5 luni
  • 2 Views 7 Likes *cheers*

    KRANKiEKRANKiEAcum 5 luni
  • 😂😂😂😂💪💪💪💪👍👍👍

    Heidi Sarlena IonelHeidi Sarlena IonelAcum 5 luni
  • Primul piticule

    Heidi Sarlena IonelHeidi Sarlena IonelAcum 5 luni
ROworld