Ape Adanci - Ep.4 - Cea mai usoara pregatire ... pana acum! Definire rapida, mancare multa!

19 aug. 2020
46 346 Vizionare

Instagram - @mariusgymfrk
DM pentru online coaching
Prozis - prozis.com/3jfJ
Cod de reducere - marius10 sau mitrache
Transport gratuit la comenzi de peste 240 lei
Puteti comanda si folosi cuponul oriunde in Europa.
Produsele Prozis din unboxing:
- adidasii noi - prozis.com/5y2T
- cantar fara baterii - prozis.com/5sjr
- rucsac army - prozis.com/5y2H
- aspirator - prozis.com/5y2N
- knee sleeves - prozis.com/5vM7
- casti wireless cu denoise Prozis Vibe - prozis.com/5rLH
- prosop plaja - prozis.com/5y2Z
Suplimente si echipamente pe care le folosesc si le recomand:
Smartwatch - prozis.com/5kTH
Masti de protectie - prozis.com/5f5L
Ghiozdan negru - prozis.com/5hpX
Maiou cu 2 fete ( reversibil ) - prozis.com/4cND
Arzator de grasimi praf - prozis.com/5hqd
EAA - prozis.com/5022
Glutamina - prozis.com/3lJN
Ashwaghanda capsule - prozis.com/41rg
MACA pudra - prozis.com/51s9
Burgeri - prozis.com/51sg
Lapte vegetal - prozis.com/47sD
Ovaz delicios ( oatmeal ) -prozis.com/3qPn
Fulgi de ovaz - prozis.com/4RbK
Porrige ( terci de ovaz ) - prozis.com/51sm
Unt de arahide 1kg - prozis.com/51ss
Unt de arahide 500g - prozis.com/51sy
Mixer - prozis.com/3lJ6
Proteina vegetala 400g - prozis.com/4W7D
Proteina vegetala 900g - prozis.com/4XzD
Ulei de cocos organic - prozis.com/51sF
Tricou logo mare Prozis - prozis.com/41vf
Citrulina 300g - prozis.com/4wvy
Tricourile - prozis.com/4z1P
Chiloti - prozis.com/3lHl
Baterie externa - prozis.com/51sL
Sort - prozis.com/4NVj
Sosete - prozis.com/57JF
Mancare de la Foodkit - bit.ly/foodkit1
Cod de reducere - mariusmitrache5

Comentarii
  • Pentru perioada ramasa din sezonul asta competitional am sa ma rezum doar la seriile Ape Adanci si Drumul urmand ca dupa terminarea ultimei competitii sa revin la episoade mai educative si informative. Momentan am redus orice activitate extra pregatire la minim, incat sa pot sa scot maxim pe scena! Multumesc tuturor pentru sustinere si intelegere!

    Marius MitracheMarius MitracheAcum 6 luni
    • Asteptam episoade noi! O luna de pauza e suficienta cred :)

      Tommy XTommy XAcum 5 luni
    • @Todoran Gabriel Evident, metode bine cunoscute si care nu pot fi depistate la anti-doping

      XtremePWNXtremePWNAcum 6 luni
    • @XtremePWN poti sa ii lasi in pace ca traieste in bula lui, nici castigatorii Mr.Olympia nu recunosc ca, consuma si nici nu is depistati la teste, is ilegali steroizii si un subiect tabu,dar cu toate astea toti ii utilizeaza.... am 2 cunostinte participanti la fitness cu pantaloni de plaja si mi-au explicat ca sunt diferite metode si perioade de timp in care se iau si de a face acele cicluri de stero pentru a nu fi depistati la concurs

      Todoran GabrielTodoran GabrielAcum 6 luni
    • @Manole Ionut Cristian Participa la culturism culturism sau fitness cu pantaloni de plaja?

      XtremePWNXtremePWNAcum 6 luni
    • @XtremePWN da, mă antrenez personal cu el și da, este natural 100%

      Manole Ionut CristianManole Ionut CristianAcum 6 luni
  • Ba dar .. sa inchis canalu asta ?😂

    El AlexEl AlexAcum 5 luni
  • N-ai postat nimic de 4 sapt ? 😥

    Vlad GeorgeVlad GeorgeAcum 5 luni
    • A postat pe pornhub, e mai profitabil

      Miere TVOMiere TVOAcum 5 luni
  • Nu vreau sa fiu rau dar ia dato Andu de sa lasat de youtube. :)

    Zenny ZenZenny ZenAcum 5 luni
  • Salut! Scoate cineva din grupul vostru de culturiști sub 12 sec la 100m?

    Orhan AbdOrhan AbdAcum 5 luni
  • 32:48 cred ca fix despre treaba aratata de andu vorbea

    Andrei PotenchiAndrei PotenchiAcum 5 luni
  • Lache, sterge-ti canalul, te-a facut Andu de cacat. Stim ca esti muritor de foame, si vrei sa mai "storci" youtube de niste $, pt vizualizari, da` degeaba. Esti RIP.

    Eduard MosneanuEduard MosneanuAcum 5 luni
  • O trecut luna și nimic de Andu apoi ori pregătește ceva bomba ori io închis gura

    utu ionututu ionutAcum 5 luni
  • Sincer cand a inceput scandalul cu Andu Preda eram impotriva lui dar de cand ti-a dat replica si a.venit cu dovezi esti o minciuna frate! Va dati bărbați frumosi inclusiv si ispita ia sunteti niste curisti te ai vandut pe 3 dolari " FUck look at this guns"

    danezu kamenskidanezu kamenskiAcum 5 luni
  • 3 sapt nu mai postezi ,cauti ceva negativ despre Andu?

    S!CKS!CKAcum 5 luni
  • Îmi pare rau ca oamenii îți aruncă la gunoi toată munca ta. Am văzut și eu că așa este în viața... felicitări pentru concurs și curaj să treci cu bine peste această perioadă.

    Anca Ionela TudorAnca Ionela TudorAcum 5 luni
  • lasam rautatile deoparte,felicitari pt locul 1!

    Calin StoiaCalin StoiaAcum 5 luni
  • Ma uitam la Andu si m-am gandit: ''Esti prea neboon...ti l-o distrus s-a terminat!!!!!!!!!:)))

    gilasavvygilasavvyAcum 5 luni
  • Mariusica, Hai cu drumul de la campionatul national.

    kostin333kostin333Acum 5 luni
  • Salut !! Daca metabolismul se adapteaza la mai puține calorii, este corect sa spun că după o perioadă, doar un g de proteina/kcorp, este suficient pt creștere ? Că doar scade metabolismul, nu ?

    Radu DariusRadu DariusAcum 6 luni
  • Marius,de ce nu scoti videouri?Ce s-a intamplat?

    soapte gsoapte gAcum 6 luni
  • Ce iei în loc de Caseina? Ținând cont ca ești vegan.

    Marius NicolaeMarius NicolaeAcum 6 luni
  • Ești cu adevărat lipsit de bărbăție... n-as fi spus, știam ca nivelul de testosteron are puternica legătura cu comportamentul unui bărbat adevărat dar din păcate m am înșelat și se pare ca ... pana și o femeie poate sa fie mai bărbat decât tine, scuze dacă iei toate astea ca pe o insulta dar este adevărat

    Fun GameFun GameAcum 6 luni
  • Salut, să înțelegem că nu ai mai postat nimic deoarece te concentrezi pe Campionatul Balcanic?! Felicitări pentru titlul de campion național și multă baftă la balcanice, știu că ți-și dorit mult să fii în lotul național și mă bucur mult pentru tine!

    Manole Ionut CristianManole Ionut CristianAcum 6 luni
  • RIP, șterge tu canalul că e mai bine 🤣🤣

    DrS92DrS92Acum 6 luni
  • Hai cu clipul ala nou ca nu mai am la ce sa ma uit !!!

    O pasiune Comuna !O pasiune Comuna !Acum 6 luni
  • Mitrache e campion iar cei care l critica sunt niste ratati

    Tormund MikelsenTormund MikelsenAcum 6 luni
  • Bravo pentru locul 1

    SoloSoloAcum 6 luni
  • andu 1 - marius 0

    Robert PalcăuRobert PalcăuAcum 6 luni
    • @R Tony cum ai auzit tu de bilic acum n ani asa am auzit eu de andu. Eu nu stiam de Bilic, ca si tine de Andu

      BogdogunBogdogunAcum 6 luni
    • @R Tony realizarea lui andu este ca e cercetator in domeniul nutritiei , adica de la el vei aflla noile descoperiri in urmatorii ani , el o sa influenteze vietile oamenilor mult mai mult ca mitrache (nu zic ca hate asupra lui marius este chiar de apreciat munca depusa pentru a fi locul 1 in concurat , dar nici andu nu poate fi discreditat pentru ca "nu a auzit lumea fitnesului de el " care oricum este o comunitate mica in romania )

      RaduRaduAcum 6 luni
    • @Bogdogun Nu m-am referit la viață sportivă, ci la orice fel de realizare în viață. Cine a auzit de Andu Preda în afară de cei care stau pe ROworld? Nimeni, nu este cunoscut în lumea nutriționiștilor reali. Până să posteze Marius filmulețul nu auzisem de numele lui pe nicăieri, nici la TV și nici pe ROworld. De doamna Bilic se auzise de ani de zile. În schimb de Mitrache a auzit sau îl știu toți din lumea fitnessului și cei care mai frecventează sălile de fitness din București. Când te apuci să denigrezi și dorești să scazi meritele cuiva, întâi creează-ți un nume, că altfel, din confortul canapelei, orice troll o poate face, fără să se mai laude cu vreo diplomă. De parcă o diplomă schimbă totul. Sunt mii de ingineri sau absolvenți de cursuri de medicină care nu ajung vreodată să profeseze. Diploma nu-i califică să-și dea cu părerea nici macar despre domeniul în care și-au luat diploma decât la nivel teoretic, pentru că în realitate, ei nu au deloc cunoștințe practice.

      R TonyR TonyAcum 6 luni
    • @R Tony nu conteaza asta. Andu nu vrea sa participe la competitii. Nu a obtinut ceva notabil pentru ca nu a participat , pentru ca el nu face asta pentru a participa la concursuri. Fa si tu o diferenta intre corp pt concurs si corp pt o viata sanatoasa, ca doar nu ai cap degeaba.

      BogdogunBogdogunAcum 6 luni
    • Dupa ziua de ieri, zi cand Marius a ajuns din nou Campion National, de asemenea zi in care din nou nu am auzit ca domnul Andu ar fi facut/ obtinut ceva notabil, scorul este de minim 10 - 0 pentru Marius.

      R TonyR TonyAcum 6 luni
  • husjdjd

    Alex TutuiuAlex TutuiuAcum 6 luni
  • Tot aud de performanta... Care perfomanta? Cand ai card pro da, poti numi performanta da voi fatalaii astia de nationale in frunte cu Remus si Andy, cei mai naturali din lume,nu va puteti numii sportivi de perfomanta.

    Sebga96Sebga96Acum 6 luni
    • @Sebga96 , bine punctat !

      Eduard MosneanuEduard MosneanuAcum 6 luni
    • @Sebga96 in primul rand, nu l a facut de rusine.l a facut de rusine doar in fata oamenilor care sunt mult prea inchisi la minte in al doilea rand, este sportiv de performanta

      Dave superDave superAcum 6 luni
    • @OFU asta tot la el pe vlog ai vazut... Nu sunt hater, ma uit la toate videourile chiar si dupa scandalul cu Andu cand l a facut de ras, ideea e ca sportivul de perfomanta e cu totul altceva...

      Sebga96Sebga96Acum 6 luni
    • cand esti cel mai bun sportiv din tara ta la ceea ce practici te numesti sportiv de performanta. Lasa hatereala ca probabil nu ai calcat in viata ta pe o scena

      OFUOFUAcum 6 luni
  • Așteptăm răspunsu tău de la al doilea clip a lui Andu Din seria felia de pepene 2

    utu ionututu ionutAcum 6 luni
    • @Anca Ionela Tudor multumesc

      Ionut ionutIonut ionutAcum 5 luni
    • @Ionut ionut romanian motivational

      Anca Ionela TudorAnca Ionela TudorAcum 5 luni
    • @utu ionut scrie pe youtube MARIUS Mitrache și este ceva de motivational... zice acolo că își asumă cu videochatul și altele

      Anca Ionela TudorAnca Ionela TudorAcum 5 luni
    • @Anca Ionela Tudor unde?

      utu ionututu ionutAcum 5 luni
    • @Anca Ionela Tudor unde?

      Ionut ionutIonut ionutAcum 5 luni
  • Am precizat vârstă ca să nu crezi ca ai de a face cu un pusti pe care mai, reușești sa îl prostești

    Răzvan SopirlaRăzvan SopirlaAcum 6 luni
  • Salutare! Am 35 de ani..... Aveam încredere în sfaturile tale, exemplu nu te a interesat niciodată sa faci bani din ceva dacă nu îți place. În schimb ți a plăcut sa mananci 20 de chesburgarii din plăcere. Ești fals, te am lăsat, pa pa

    Răzvan SopirlaRăzvan SopirlaAcum 6 luni
    • 😂😂😂😂😂

      S!CKS!CKAcum 5 luni
  • Ooops... mmm ce clip a tras Andu ! Cam nasol ! Nu prea ma influenteaza pe mine ce ai facut inainte, fiecare are dreptul sa evolueze si sa fie mai bun. Trecutul e trecut, dar nu multi gandesc asa... cred ca o sa pierzi ceva urmaritori din pacate !

    Ionut Iordache DIYIonut Iordache DIYAcum 6 luni
    • @R Tony Mda, nu stau sa judec urmaritorii nimanui. Nu vad nimic productiv in asta... in plus eu ii urmaresc pe amandoi in continuare. Judec si eu si caut sfaturile si parerile care ma intereseaza vizavi de ce am nevoie. Mie chiar imi pare rau ca s-a ajuns la rahatul asta si sper sa se opreasca aici ! Dar, na... si astea aduc vizualizari ! Depinde de ei cum o vad ! :) ))) Toate cele bune !

      Ionut Iordache DIYIonut Iordache DIYAcum 6 luni
    • @Ionut Iordache DIY Cei care comentează negativ despre Mitrache nu prea cred că erau urmăritori. Mai degrabă înclin să cred că fac parte dintre urmăritorii lui A. Preda. Diferența este că Marius își trăiește viața, se bucură de fiecare zi și realizează ceea ce își propune. Ceea ce nu pot spune despre cei care nu au altă viață decât cea din online. Doar critică, sunt negativiști și atacă pe oricine are succes, indiferent de domeniu.

      R TonyR TonyAcum 6 luni
    • @R Tony Parerea mea o ai deasupra, asa ca nu o sa o repet. Dar din pacate, dupa unele comentarii, e clar ca nu toti gandesc asa ! Daca se intampla sau nu, nici asta nu imi pasa. Doar imi exprimam parerea, ca am dreptul, teoretic ! :) LE - citeste comentarii mai jos...

      Ionut Iordache DIYIonut Iordache DIYAcum 6 luni
    • Chiar are cineva impresia că Marius ar pierde urmăritori dacă de mâine ar începe să folosească steroizi sau să revină la dieta omnivoră? Cei mai mulți dintre urmăritorii lui urmăresc canalul pentru alte motive decât acelea: carismă, sfaturi, dedicație, umor, inteligență, etc.

      R TonyR TonyAcum 6 luni
  • Esti praf! Te a tocat Andu Preda ca pe snitel, argumentatn cu dovezi, frumos.

    O DanO DanAcum 6 luni
    • Razvan A Andu a avut argumente mult mai convingatoare si de aceea sunt de acord cu el si nu cu Marius.

      Lee AndreiLee AndreiAcum 6 luni
    • @Lee Andrei Asta este important pentru cineva, că Mitrache câștigă bani prin alte metode decât premierea concursurilor, sponsorizări, personal coaching sau o slujbă obișnuită? Sau că pe ascuns ar mânca proteină animală și că ar folosi steroizi? Îl știu pe Marius ( nu neapărat de pe ROworld, ci din mediul online și nu numai ) de mai mulți ani, probabil de vreo 10, din perioada când mânca ce dorea și folosea ce substanțe vroia. Ne-am intersectat și în diferite săli de fitness și am văzut ce fel de persoană este în viața reală. Nu-mi pasă cum ajunge în forma fizică pe care și-o dorește sau că acum este vegan. Sunt alegerile lui. Iar ca mine sunt probabil majoritatea celor care îi urmăresc postările. Este același lucru cu fanii Mr. Olympia, cărora nu le pasă de Classic Physique sau Men Physique. Ei doresc să vadă niște culturiști foarte mari înfruntându-se pe scenă și nu contează cum au ajuns la acea masă musculară. Oricum, Mitrache nu mai are masa musculară pe care o avea când folosea steroizi, așa că pot presupune că nu mai folosește de mult. Sunt destui care și-ar dori să arate ca el și folosesc substanțe, dar nu reușesc pentru că nu sunt magice, este nevoie să fie înzestrați genetic, să se odihnească îndeajuns și să aibă o alimentație corespunzătoare. De aceea probabil sunt și invidioși și troll-ează încontinuu.

      R TonyR TonyAcum 6 luni
    • @Lee Andrei Să fie sănătos. Cui îi trebuie și crede că-l ajută sfaturile acelea, să le asculte. Nu am încredere într-un tinerel care nu a demonstrat practic că poate ajuta persoane care au mare nevoie de ajutorul unui nutriționist. Cei care apar ca așa zise transformări nu aveau nevoie decât să ajusteze ceva la nutriția lor și să facă un minim de exerciții fizice.

      R TonyR TonyAcum 6 luni
    • Razvan A si cel mai important,este sincer si nu ascunde lucruri de comunitate.

      Lee AndreiLee AndreiAcum 6 luni
    • Razvan A Ajuta o multime de oameni online,prin informatiile pe care le da.

      Lee AndreiLee AndreiAcum 6 luni
  • Se intampla ceva rau daca mananc soia in fiecare zi ???

    O pasiune Comuna !O pasiune Comuna !Acum 6 luni
  • A scris mascariciul si amatorul ala de andu preda iar cu atacuri la persoana !

    SclerohouseSclerohouseAcum 6 luni
  • Ce baiat cuminte ești tu, mănânci tot din farfurie

    Alexandru GheorghitaAlexandru GheorghitaAcum 6 luni
    • Deep :)))

      Andrei FabianAndrei FabianAcum 6 luni
    • Deep :))))

      Andrei FabianAndrei FabianAcum 6 luni
  • Salut Marius, la ce sala mergi si in ce oras? Multumesc mult

    Claudiu RăducaClaudiu RăducaAcum 6 luni
  • A postat Andu Preda un videoclip de aproximativ 50 minute în care dovedește că e un frustrat care nu mai are ce să posteze din spatele acelui zid/perete. Am reușit cu chiu cu vai să mă uit la 5 minute din el și presupun că va fi o încercare destul de mare pentru tine să îl vezi pe tot.

    Manole Ionut CristianManole Ionut CristianAcum 6 luni
    • au venit ,,fanii,, lui andu prin comentarii sa se bage in seama :)

      Dave superDave superAcum 6 luni
    • Taci ca ești prost de bubui

      Alexandru GheorghitaAlexandru GheorghitaAcum 6 luni
    • ai văzut și partea în care marius e băiat bun și mănâncă tot din farfurie?

      GeorgeGeorgeAcum 6 luni
  • E bun KFC-ul?

    sRnsRnAcum 6 luni
    • Csf? Mănâncă și el de dieta ketogenica și desigur este și vegan

      Alexandru GheorghitaAlexandru GheorghitaAcum 6 luni
  • Evanderuleeeeeeeeeeeeee

    FitnessOverLoadFitnessOverLoadAcum 6 luni
    • Îl găsești până si pe Porn Hub

      BOSS CBOSS CAcum 6 luni
  • De ce încă faci bani din acele videoclipuri cu junk food de pe net, dacă spui că te-ai schimbat și chiar vrei sa oferi informații utile oamenilor? De ce vinzi ceva inutil și dăunător pentru oameni, când lucrezi într-un domeniu ce presupune ajutorarea acestora? De ce nu-ți lucrezi oleacă și mușchiul creierului, domnule cel mai bun nutriționist? Să știi că lipsa de inteligenta e inestetică.

    Iulia-Andreea GrigoreIulia-Andreea GrigoreAcum 6 luni
    • 🤣🤣🤣 nici nu știam că unii îi urmăresc cu plăcere pe alții când ragaie... și noi ne educam progeniturile să nu facă precum porcii 🤣🤣🤣 ... vrem să trăim într-o societate corectă și normală, avem pretenții dar La bază suntem animale și ăștia care plătesc ptr așa ceva niște animale bolnave...

      Anca Ionela TudorAnca Ionela TudorAcum 5 luni
    • pentru ca este un venit pasiv si sunt 100% sigur ca nimeni nu isi ia informatii din acele videoclip uri. a spus si pe story. din pacate unii oameni sunt mult prea inchisi la minte, iar dumneavoastra sunteti una dintre ei

      Dave superDave superAcum 6 luni
  • ti-a raspuns Andu Preda. dai ko din nou maestre !

    Bilciu Liviu StelianBilciu Liviu StelianAcum 6 luni
    • Asa cum ți-a dat ție școala și viata?

      Alexandru GheorghitaAlexandru GheorghitaAcum 6 luni
  • hai cu ultimul raspuns pentru baiatul de minge Andu Preda in domeniul nutritiei !

    CeManancEuAziCeManancEuAziAcum 6 luni
  • Curva mica!!

    Leah TraianLeah TraianAcum 6 luni
  • Tu vrei sa fi un exemplu pt comunitatea ta, dar iti rupi curu pe 3 dolari? Esti un mincinos, tot ce faci si zici, e o minciuna.

    Leah TraianLeah TraianAcum 6 luni
    • Nu fiți răi, nu il cunosc însă dacă a făcut ceea ce a făcut nu ne privește pe noi ... Ar trebui să fie un exemplul ptr toți, ptr că s-a schimbat și PUNCT. Decât să aruncăm cu vorbe aiurea mai bine ne-am focusa să facem un bine cuiva care are nevoie...

      Anca Ionela TudorAnca Ionela TudorAcum 5 luni
  • Cine e baiat bun si manca tot KFS-ul ?

    Ionut EIonut EAcum 6 luni
    • Băiețelul Evandel

      Alexandru GheorghitaAlexandru GheorghitaAcum 6 luni
  • vezi ca s-a pisat Andu pe tine... :))))))))))

    LionDeejayLionDeejayAcum 6 luni
    • @Andreea Petrus te ai udat nebuno cand baga mitrache tot meniu de la mc, si in chiloti

      suiram #narlizasuiram #narlizaAcum 6 luni
    • Ajutor. No he didn't

      Andreea PetrusAndreea PetrusAcum 6 luni
  • hai la Mc, videocetist mic

    Cosmin MolnarCosmin MolnarAcum 6 luni
  • Mitrache hai la mc

    Samsaru BeniSamsaru BeniAcum 6 luni
    • Invită și tu o fata dacă ești capabil 🤣🤣🤣

      Anca Ionela TudorAnca Ionela TudorAcum 5 luni
  • ti-o raspuns andu preda, poti sa te lasi baiatu meu pace

    Cristian AndreiCristian AndreiAcum 6 luni
    • @ZiKANN all menu of kfs pls

      Cristian AndreiCristian AndreiAcum 6 luni
    • I'm a beast =))))))))))

      ZiKANNZiKANNAcum 6 luni
  • Super formă!👌 mai ales picioarele,ai putea fi Tom Platz daca continui așa..Spor la treaba si succes la concurs!💪🥇🏆🍉🍉

    Catalin LucaciCatalin LucaciAcum 6 luni
  • Cat ai dat pe tuns marius?

    1 RedExtreme1 RedExtremeAcum 6 luni
  • ALEX VELEA IN CARNE SI OASE ! 💪🏻🤦🏻‍♂️

    AM AMAM AMAcum 6 luni
  • Salut Marius! Am si eu o intrebare. Am slabit vreo 6 kg cu mult cardio, deficit caloric, dar acum aparent nu mai pot trece de un anumit kg. Si mai e mult de dat jos, fiind supraponderal. Nu stiu ce trebuie sa fac, sa merg si mai mult pe deficit caloric? sa bag mai mult cardio? sunt blocat la aceleasi kg :) Multumesc frumos si succes la concurs!

    Jo VibesJo VibesAcum 6 luni
    • daca asta s a intamplat pe o durata scurta mai asteapta.

      Lee AndreiLee AndreiAcum 6 luni
  • Excelent!

    CristianAlex BorceaCristianAlex BorceaAcum 6 luni
  • David Goggins , recomand cartea lui, Can’t hurt me. Nici nu se pune problema sa nu îți placa, mergi la sigur !

    Adrian BocoAdrian BocoAcum 6 luni
  • Felicitari si mult succes in continuare ! Am o intrebare daca ai timp , care este parearea ta despre lipo 6 black ultraC. si daca o recomanzi . Multumesc si succes 💪😊

    Matei OliMatei OliAcum 6 luni
  • E bine cum ai ajuns, dar fara steroizi nu prea cred ca esti asa mare

    xAdrianXxAdrianXAcum 6 luni
  • Salut Mitrache , ce parere ai daca folosesc L-Carnitine +CLA ?

    ZelTravel ZelTravelingZelTravel ZelTravelingAcum 6 luni
  • Tu esti demult un etalon pentru multi dintre noi❗❗❗

    Ioan Ciprian MicuIoan Ciprian MicuAcum 6 luni
  • Salut, cuptorul cu microunde este daunator?

    Iordache ManoleIordache ManoleAcum 6 luni
  • Salut . Cum gatesti soia ?

    Razvan RRRazvan RRAcum 6 luni
  • ala e psalmul 29, sau 30

    mitrofan sorinmitrofan sorinAcum 6 luni
  • Minutul 3:53 o pasare zboara intr-un supermarket ceva normal :))))))))

    Ionut MireaIonut MireaAcum 6 luni
    • Lol da

      M LariM LariAcum 6 luni
  • 30:48 Jocko Willink fost Navy Seal Commander, super tare tipul, la fel ca si David Goggins.

    Robert SaintRobert SaintAcum 6 luni
  • Steroizii scurteaza viata ? Va rog sa nu va enervati pt ca doar nu stiu si sunt curios.

    Mitză Bruce LeeMitză Bruce LeeAcum 6 luni
    • Cardinal 7 Hahhaa !!! Foarte tare 🤣😂🤣😂

      Sipping LemonadeSipping LemonadeAcum 6 luni
    • Citeste despre steroizi si efectele adverse si apoi o sa vezi de ce pot scurta viata . Sunt f nocivi ,iar cine se apuca de ele ,devin dependenti ,le folosesc excesiv si evident se expun riscurilor (efectelor adverse ) mult mai mult .

      Sipping LemonadeSipping LemonadeAcum 6 luni
    • Sigur scurtează mulţi culturiști care au luat au murit la 45 -50 de ani (Rich Piana)

      Romulus Cristian CretuRomulus Cristian CretuAcum 6 luni
    • Nu stiu sigur daca o scurteaza,dar p pot opri brusc!

      Cardinal 7Cardinal 7Acum 6 luni
  • Buna ziua ,de unde îți cumperi fasole neagră ? Te urmăresc pt ca ești vegan ! Ai i gândire corecta ,sănătoasă ! Admirabil gestul de a împărtăși cu noi toate cunoștințele tale ! 🤗 (sunt vegana de 15 ani)

    Elena TomaElena TomaAcum 6 luni
  • Salutare! Sunt intr-o perioada de deficit caloric si as avea o intrebare. Orezul si respectiv pastele, cum trebuie cantarite si calculate? Inainte de preparare, sau dupa, tinand cont ca dupa isi maresc volumul. Daca eu gatesc 100 g de orez si ies aprox 300 g orez gatit, cum trebuie puse in MyFitnessPal, ca si gramaj si numar de calorii?

    Wax ™Wax ™Acum 6 luni
    • @Cardinal 7 ...Păi dacă ai 150 kg si participi la Mr. Olympia nu e mult. Dar oamenilor normali 100 de grame de orez pe zi cantarite înainte le este de ajuns. Mai sunt o gramada de surse de carbohidrati pe care le poți combina cu proteina la celelalte mese.

      Adrian HodivoianuAdrian HodivoianuAcum 6 luni
    • Adrian Hodivoianu ,tocmai de asta nu sunt de acord,pentru ca in cazul celor doua alimente care fac parte din alimentele ce isi cresc volumul si grutatea trebuie sa fim foarte atenti pt ca ne pot produce “pagube”!Daca punem la fiert 100 de g de orez,care dupa fierbere ajunge la 300 de grame si il mancam pe tot,noi cat am mancat defapt?100 sau 300?Daca avem doua mese de 150 de grame de orez pe zi si noi il cantarim inainte de fierbere,deja mamcam 900 de g de orez defapt!Si personal nu stiu ce corp putem avea sa mancam aproape un kg de orez pe zi😀

      Cardinal 7Cardinal 7Acum 6 luni
    • @Cardinal 7 ...Faptul ca e vegan nu schimbă cu nimic cantarirea alimentelor inainte de gatire. El a intrebat de paste si orez. Sper ca esti de acord ca acestea se cantaresc inainte, tinand cont ca dupa fierbere cantitatea lor se dubleaza sau chiar tripleaza.

      Adrian HodivoianuAdrian HodivoianuAcum 6 luni
    • Adrian Hodivoianu ,aici nu este vorba de planul alimentar personal sau de rezultate,era vorba despre cum este corect sa cantarim!poate domnul care intreaba este vegan!Eu sustin si corect este dupa logica mea sa cantarim mancare dupa gatire pentru a sti exact ce si cat mancam

      Cardinal 7Cardinal 7Acum 6 luni
    • @Cardinal 7 ...Și nu-ți ajung 200 gr de pulpa? Înainte cântaream carnea după gatire si ajunsesem la cele 3 mese la aproape 1 kg. Acum am 1 singură masă pe zi cu carne, pe care o cantaresc cruda(200gr), care după gatire ajunge la 125 gr. Si ce sa vezi, ma simt mult mai bine si am rezultate mai bune.

      Adrian HodivoianuAdrian HodivoianuAcum 6 luni
  • Marius, cand scoti cartea de bucate?

    OvidiuOvidiuAcum 6 luni
  • Salut! S20 Ultra are o problemă recunoscută cu autofocusul din cauza senzorului mare și al punctului de focalizare mic. S-a îmbunătățit problema prin câteva update-uri, însă cam la acel nivel va rămâne autofocusul.

    Recenzii Pe BuneRecenzii Pe BuneAcum 6 luni
    • Updaturile sunt pentru a inbunatati nu pentru a modifica

      super star RIPsuper star RIPAcum 6 luni
  • Un ajutor pt.noi novicii foarte bun. Multumim

    Andreea MegaAndreea MegaAcum 6 luni
  • Eu folosesc din Anglia codul tau de reducere ! Respect Marius pentru tot ceea ce faci , de cand te urmaresc am inceput sa vad progrese !

    Glont DeLaGalatiGlont DeLaGalatiAcum 6 luni
  • eu ti am mai zis de tiroida si veganismul si tiroida.. ai explozia aia de energie cand mananci clean vegab ptr ca lucreaza la maxim tiroida.... dar si aia crezi ca nu "oboseste"?

    Ovi MarianOvi MarianAcum 6 luni
  • bauturile de la Green sunt bune si eu le consum, am vazut un mesaj in care spuneau ca au iesit locul 1 la cea mai vanduta bautura carbogazoasa sper sa nu ma insel cine stie mai bine sa lase un comentariu !

    ionut lucianionut lucianAcum 6 luni
  • Salut Marius. Am si eu joc din ala, i l am luat la fiumio cel mare...dar mi l doream si eu cand eram mic...foarte fain. Dublu biceps fata pe abdomen e mai fain decat pe vacuum...parerea mea. Succes

    Daniel ChivuDaniel ChivuAcum 6 luni
  • Din păcate, producătorii de telefoane nu prea pun accentul pe camera/ camerele de selfie și cu atât mai puțin pe partea de filmare cu ea. Nu cred că se găsește pe piață vreun telefon care filmează mai bine ca S20 Ultra cu acea cameră din față. În timp, prin update-uri, probabil va oferi o calitate mai bună a filmărilor. Poate că Asus Zenfone 6 ar fi fost o opțiune interesantă de achiziționat, care folosește camerele de pe spate și pentru selfie, printr-un mecanism de rotire.

    R TonyR TonyAcum 6 luni
  • FATE MARE GREU LAT IN SPATE LĂSÂND SILUETA ASTA E DE FEMEI BARBATU TREBUIE SA FIE MUNTE RESPWCT

    Mihai OpreaMihai OpreaAcum 6 luni
  • EXMPLU FI OMNIVOR A AI FOST INTOARCETE LA TOTE SUN CURATE PETDU CEI CURAȚI RESPECT ORTODOXIA DESLEAGA LA LAPTE BRINZA OUA CARNE RESPECTA POSTURILE SI RESTU E BINE FOARTE MAI ALES TU CARE TRAGI DE FIARE JUMATE JUMATE RESPECT V3ZI CA VEGANI SI RO VEGANI QNULEAZA INPARTASANIA VIN APA PINE ORTODOX

    Mihai OpreaMihai OpreaAcum 6 luni
  • 1:08:00 veganismul nu e sustenabil, o sa-ti cedeze corpul...

    numailalelenumailaleleAcum 6 luni
    • Cel mai mare mit

      OzonuOzonuAcum 6 luni
  • fanta de portocale ba :))

    AzzY ROAzzY ROAcum 6 luni
  • Pari foarte batran pentru varsta ta,si asta se intampla din cauza ca esti pe slab și te ai ascuțit la fața .Iti dau undeva la 42-45 de ani .Ti ar sta mai bine mai rotunjit .

    Island vibesIsland vibesAcum 6 luni
  • Marius Mitrache Fixat de Marius Mitrache Marius Mitrache Acum o zi Pentru perioada ramasa din sezonul asta competitional am sa ma rezum doar la seriile Ape Adanci si Drumul urmand ca dupa terminarea ultimei competitii sa revin la episoade mai educative si informative. Momentan am redus orice activitate extra pregatire la minim, incat sa pot sa scot maxim pe scena! Multumesc tuturor pentru sustinere si intelegere!

    zoklyzoklyAcum 6 luni
  • Foarte multe Informatii utile.keep up the good work.

    Alexandru Daniel BlidariuAlexandru Daniel BlidariuAcum 6 luni
  • 5-6% bf la concurs sau?

    MathiasMathiasAcum 6 luni
  • " Cate vrea Christos " :)))

    Raul AlexandruRaul AlexandruAcum 6 luni
  • de ce nu ai mai filmat la sala cand trebuia sa vina si velea? nu a vrut basinosul ala?(nul filmai pe el, ca oricum nu vrea nimeni sal vada dupa ce la facut copilul ala de rasul lumi)

    Andrea LopezAndrea LopezAcum 6 luni
  • e scumpa proteina de la prozis pai cere 120 pe 900 g de soya in alta parte cu bani astia iei de mazare si de orez etc

    Ionut ionutIonut ionutAcum 6 luni
    • Eu prefer bulk.. Comand în Italia preturi și reduceri foarte bune

      LAUR POPOVICILAUR POPOVICIAcum lună
  • Ma uit la videourile tale de aprox un an și nu credeam vreodată ca o sa am răbdare sa urmăresc 2-3 ore cap coadă, dar nu ma pot opri. Foarte tare! De ceva timp ma gândesc și sa ma fac vegan, încă nu am reușit, dar am zile în care mănânc numai așa. Mult noroc și sper ca munca ta să-ți aducă rezultatele dorite! Baftă!

    dragosdbdragosdbAcum 6 luni
  • Remus face reclamă la libidine 🤮

    Alina BlueAlina BlueAcum 6 luni
  • Multă bafta Marius! Demențială forma și dedicarea

    Razvan PetrovanRazvan PetrovanAcum 6 luni
  • Vere pt mine poate că nu ești decât o mare lepră. Un distrus de om care nu a muncit 5 ani adunați până la vârsta asta! Ai fugit de muncă toată viața, de aia ai ajuns să bagi și dildouri în tine, acum o arzi cu donații ( hata, pt susținere ) Du-te la muncă viața mea dacă vrei mușchi, că se vede prost zău... e multă lume cu mușchi care se trezește dimineața și merge la treabă.

    Malla SorteMalla SorteAcum 6 luni
    • Culturismul e un sport, avortonule! Si el este printre cei mai buni din Romania, crede-ma ca depune un efort incredibil, viata lui privata nu e treaba ta. Esti cel mai stupid, invidios si frustrat individ daca ai putut sa scrii asemenea aberatii, dobitocule!

      Dani RDani RAcum 6 luni
    • @EnaKe, nu prea cred ca face coaching. Pe instagram pune poze numai cu el:))

      Doctor LexicDoctor LexicAcum 6 luni
    • Fiecare are viata lui si momentele lui mai grele dar asta nu inseamna ca e o lepra

      EnaKeEnaKeAcum 6 luni
    • Are deja un job, e coach vere, si a terminat si o facultate

      EnaKeEnaKeAcum 6 luni
  • "Enorm de mult" = pleonasm. Enorm si atat. O forma excelenta Marius. Sunt curios la finalul pregatirii . Succes.

    mosoiu mariusmosoiu mariusAcum 6 luni
  • Marius: Granula is nice, dar oamenii care cumpără se aruncă la bani. Marius 3 min mai tz: Ia sa va arat de cati bani am cumparat. 1001 lei😂

    Alex BAlex BAcum 6 luni
  • Un alt podcast pe care ti-l recomand este cel al lui Rich Roll, este si vegan omul si ultramaratonist.

    CristiRiskyCristiRiskyAcum 6 luni
  • mai baga si tu pioare ca ai nevoie prea scobirori.. ;)

    TTractoR TTTTractoR TTAcum 6 luni
  • S a făcut David laid vegan uita te la full day of eating u lui și fa reacție

    NerveNerveAcum 6 luni
  • De ce la corp te definești și la fața tot astupat ești?

    NerveNerveAcum 6 luni
  • Mi-ai facut pofta de anavar si sarmale in pm :))

    Marius SimionMarius SimionAcum 6 luni
  • Psalmul 23

    Romeo BorosRomeo BorosAcum 6 luni
  • Apropo de consumul de cola zero, daca mai stiti reclama cu pustiul de 5-6 ani care e prins la volanul unei decapotabile si spune politiei Mama di je peux. Asa voi bea eu acum cola zero: Mitrache di je peux. 🤣

    CristiRiskyCristiRiskyAcum 6 luni
  • rezonez cu tine, asa sunt si eu cu animalele...ma doare sufletul cand le vad singure

    Madalin IlxfcasMadalin IlxfcasAcum 6 luni
  • Vorbeste ne si despre abdomen, cum il lucrezi de cate ori pe saptamana si esti the best ❤

    Sergiu BistraieSergiu BistraieAcum 6 luni
ROworld