Ape Adanci - Ep.7 - 1500kcal | Vascularizare | Separare | Definire | Letargie | Foame

3 oct. 2020
20 972 Vizionare

Ape adanci continua cu noile ajustari ale dietei, planificarea ultimelor detalii pentru plecarea la nationale.
Am ajuns in zona de grasime corporala unde pregatirea iti acaparaeza mare parte din ganduri si din viata. Orice extra pregatire devine un inconvenient si o corvoada.
Daca nu esti foarte dotat genetic pentru sportul asta, aici, in forma asta vor ajunge doar cei ce sunt dispusi sa iasa mult din zona de confort si sa "sufere" zilnic.
Ce vedeti aici este munca din spatele pozelor acelor corpuri de revista de pe Instagram. Asta e partea care nu se vede in poze. Munca, foamea, oboseala, impactul psihologic.
Nu uitati sa va abonati!
Vizionare placuta si sa ne vedem cu bine foarte curand la urmatorul episod!
Instagram - @mariusgymfrk
DM pentru online coaching
Prozis - prozis.com/3jfJ
Cod de reducere - marius10 sau mitrache
Transport gratuit la comenzi de peste 240 lei
Puteti comanda si folosi cuponul oriunde in Europa.
Suplimentele pe care le folosesc si le recomand:
Casti wireless cu pavilion + denoise - prozis.com/3GhV
Casti wireless fara pavilion ( pods ) + denoise - prozis.com/5rLH
Casti wireless cu cablu si functie denoise - prozis.com/47hj
Smartwatch - prozis.com/5kTH
Guma Guar - prozis.com/5yXC
Guma Xanthan - prozis.com/5Lqc
Arome picaturi - prozis.com/5r3Q
Maiou cu 2 fete ( reversibil ) - prozis.com/4cND
Arzator de grasimi praf - prozis.com/5hqd
EAA - prozis.com/5022
Glutamina - prozis.com/3lJN
Ashwaghanda capsule - prozis.com/41rg
MACA pudra - prozis.com/51s9
Burgeri - prozis.com/51sg
Lapte vegetal - prozis.com/47sD
Ovaz delicios ( oatmeal ) -prozis.com/3qPn
Fulgi de ovaz - prozis.com/4RbK
Porrige ( terci de ovaz ) - prozis.com/51sm
Unt de arahide 1kg - prozis.com/51ss
Unt de arahide 500g - prozis.com/51sy
Mixer - prozis.com/3lJ6
Proteina vegetala 400g - prozis.com/4W7D
Proteina vegetala 900g - prozis.com/4XzD
Ulei de cocos organic - prozis.com/51sF
Tricou logo mare Prozis - prozis.com/41vf
Citrulina 300g - prozis.com/4wvy
Tricourile - prozis.com/4z1P
Chiloti - prozis.com/3lHl
Baterie externa - prozis.com/51sL
Sort - prozis.com/4NVj
Sosete - prozis.com/57JF
Mancare de la Foodkit - bit.ly/foodkit1
Cod de reducere - mariusmitrache5
Sala: Strada Gabriela Szabo 3 - 11, București 062293
Program - Wednesday 7AM-11PM
Thursday 7AM-11PM
Friday 7AM-11PM
Saturday 8AM-11PM
Sunday 8AM-11PM
Monday 7AM-11PM
Tuesday 7AM-11PM
Tel: 0724 212 978

Comentarii
  • a mai pus ebook ?

    nic nknic nkAcum 9 Zile
  • unde gasesc ebook-ul ala cu toate "secretele" ?

    Denis DenisDenis DenisAcum lună
  • Am vazut un produs numit Metradol. Știi ceva despre el? E bun de ceva?

    Transylvanian MGTOW monkTransylvanian MGTOW monkAcum 4 luni
  • @Marius Mitrache - pentru dupa ce gati pregatirea: Ce zici, merge sa nu tai asa de mult din caloriile pe care le mananci daca dai cardio cat sa compensezi si sa le scoti de acolo, ca sa slabesti dar sa ai si densitatea calorica cat sa nu te simti mereu infometat ? Poate chiar sa dai ceva mai intensiv cum este bicicleta, unde poti arde semnificativ calorii intr-un timp destul de scurt.

    Paul g8biPaul g8biAcum 4 luni
  • Poti sa adaugi in e-book si cateva retete dedicate bulking ului? Tot vegane, bineinteles. Mersi!

    Andrei77Andrei77Acum 4 luni
  • Îs expirate de ceva timp :))

    Desimir DesiDesimir DesiAcum 5 luni
  • Salut, hai cu ebooku'!

    Gabriel AngelGabriel AngelAcum 5 luni
  • Salut Incearca sa dai cu ulei de măsline pe zonele respective O sa vezi ca incet incet nu mai ai probleme Cu " ungerea" Poti sa ii dai la creier efectul de stero Adica efectul placebo Bafta

    Lica marius DuncaLica marius DuncaAcum 5 luni
  • Marius, cu tot respectul, nu poti spune ca Jeff Nippard nu are rezultate. Omul chiar e imens

    Bogdan AndreiBogdan AndreiAcum 5 luni
  • astept cu nerabdare ebook-urile! :)

    Bogdan AndreiBogdan AndreiAcum 5 luni
  • Nu as fi crezut ca in România exista un om așa exemplar cu atât de multă disciplina. Ce faci tu e uimitor. Mă motivează toate clipurile astea pe care le postezi și mă face sa mă întorc acasă sincer. E cam greu cu mersul la sala pentru mine pentru ca deja lucrez 5 zile pe săptămâna și e greu de ieșit din monotonie. De abia astept sa iti văd rezultatele de la concursuri și sunt mai mult ca sigura ca o sa câștigi și in același timp o sa ii uimești cu ce poți face pe o dieta vegana. De abia astept și cartea cu retete pentru ca nu prea am avut de unde sa mă inspir când vine vorba de mâncare sănătoasă ( pentru slăbit 😂) dar sunt sigura ca you got me and all of us covered. Poate suna stupid in ziua de azi but bitch I’m a fan ❤️

    Andreea MarinasiAndreea MarinasiAcum 5 luni
  • Felicitari pentru ambitie si munca depusa. Cand este concursul ?

    CRISTI VIERIUCRISTI VIERIUAcum 5 luni
  • Abia astept noua serie de clipuri informationale!

    mkatalin09mkatalin09Acum 5 luni
  • Inchideti ochii la 1:31:00

    pvladd_pvladd_Acum 5 luni
  • Salut frate esti foarte bun in ce faci am folosit stero o perioada de 2 ani in care am facut 4 cicluri dar acum vreau sa incep sa folosesc o substanta noua pt mine IGF-LONG R3 pe care o achizitionez de la un distribuitor autorizat de substante de cercetare din bucuresti ce parere ai de substanta asta se merita folosita sau nu astept raspuns

    S.N.K CameleunuS.N.K CameleunuAcum 5 luni
  • hai cu reactia la Andu

    Alex XelaAlex XelaAcum 5 luni
  • Acum 30 de ani luam pudră din zer, de la fabrica de lapte :))

    G e o r g y G e o r g eG e o r g y G e o r g eAcum 5 luni
  • M ar interesa o carte cu retete pentru cresterea in greutate!

    Marian PetrisorMarian PetrisorAcum 5 luni
  • Salut Marius!Felicitari maxime pentru tot ce faci!Cand e gata cartea cu rețete?

    Marian PetrisorMarian PetrisorAcum 5 luni
  • tu in acest moment folosesti si steroizi sau natural?

    Andrei IlieAndrei IlieAcum 5 luni
    • Nu ați ascultat înregistrările lui ?

      Andreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAndreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAcum 4 luni
  • Baga si un MC sa te unfli in burta :)))

    Remus TohaneanRemus TohaneanAcum 5 luni
  • Min 42 , cum se numeste melodia??

    Micu Haladitu'Micu Haladitu'Acum 5 luni
  • Cel care te a batut era pe doape la nationale?

    bogdan cristianbogdan cristianAcum 5 luni
  • 22:55 supradoză de cafeină confirmed

    Herobrine YTHerobrine YTAcum 5 luni
  • Arati incredibil, nici nu imi trece prin cap ca nu vei castiga. 51 de mii de persoane iti tin pumnii💪

    WasabyWasabyAcum 5 luni
  • " Nu era pe stoc......" Tu inca nu realizezi cui te adresezi....Dar felicitari , sunt invidios si incerc sa iau exemplu de la tine !

    John TonesJohn TonesAcum 5 luni
  • Multumim Marius.

    Huszar TonyHuszar TonyAcum 5 luni
  • E o experienta unica sa umaresti si sa traiesti munca pe care o depui, stiind care este deja rezultatul 🙏 Campionii devin legende atunci cand au curajul sa se arate asa cum o faci tu . Jos palaria Marius🙏

    Marius ImbreaMarius ImbreaAcum 5 luni
  • Super forma!

    Ene OvidiuEne OvidiuAcum 5 luni
  • Peeerrfeecttt amm laaa ce ma uitaa panaaa adorm

    Mihail EmnivicMihail EmnivicAcum 5 luni
  • melodia 42:15

    The ToxicThe ToxicAcum 5 luni
    • Blue sky scitech

      Denos CDenos CAcum 5 luni
  • Stai ca vine Andu si zice cat de nesănătos este dieta de 1500kcal :)))

    you tubeyou tubeAcum 5 luni
    • @HUSTLER no hate 2020 etc . era aluzie la alceva nu conteaza caloriile conteaza sa te urmaresc si sa te ard cand greșești. nu trebuie sa ne judecam unul pe altu ci sa ne ajutam

      you tubeyou tubeAcum 5 luni
    • pai chiar e, sportul asta e unul nesanatos, cand vrei sa faci performanta prietene.Repercursiuni sunt, dar sportivii fac sacrificii pe planul asta

      HUSTLERHUSTLERAcum 5 luni
  • bv Marius ,arati extraordinar! succes!

    Calin StoiaCalin StoiaAcum 5 luni
  • Știi ce trebuie să faci tu prietene...? Sa transmiți toată informația asta a ta genetică mai departe. Sa vezi atunci motivație!

    Andrei TapalagaAndrei TapalagaAcum 5 luni
  • Toata stima pentru munca depusa.

    cipriannedcipriannedAcum 5 luni
  • 🥈👍👍

    NAPE YTBNAPE YTBAcum 5 luni
  • Mersi mult de tips ul cu samponul. De 7 luni imi cresc parul si ma spalam cu old spice. Abia astept sa incerc.

    Andrei77Andrei77Acum 5 luni
    • Cel de cal îl utilizează !

      Andreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAndreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAcum 4 luni
    • Ce tips ? Pls ca nu am gasit

      Denos CDenos CAcum 5 luni
  • Sistemul nervos nu e suprasolicitat in perioadele de dinaintea concursurilor?

    cipriannedcipriannedAcum 5 luni
    • Orice faci în viață important îți suprasolicită sistemul nervos ! Doar dacă stai la televizor, ai un sistem nervos tip COVID

      Andreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAndreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAcum 4 luni
    • Nu-ti mai merge nici jucaria

      MargelatuMargelatuAcum 5 luni
    • Tu ce crezi

      Costel GheorghitaCostel GheorghitaAcum 5 luni
  • Marius, tipul de persoană ce te motivează dar și demotivează în același timp

    OzonuOzonuAcum 5 luni
    • mort in interior

      Riccardo KINGRiccardo KINGAcum 5 luni
  • Te puteai bronza si la soare, e mai natural si sanse mari la solar sa ti distrugi pielea aiurea, prea mari radiatii

    Valentin ClaudiuValentin ClaudiuAcum 5 luni
  • Aveti in plan un Marius junior? :)))

    Iustin ApostoaeIustin ApostoaeAcum 5 luni
  • Are marius un ciocan

    Criminalu GTCriminalu GTAcum 5 luni
    • Se apucă de construcții ? Sau la ce vă referiți ?

      Andreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAndreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAcum 4 luni
    • Cât un ghemotoc 😂😂

      ZawkZawkAcum 5 luni
  • Însfârșit 😁😁😁

    BetaRay BillBetaRay BillAcum 5 luni
  • asa da domnule marius am ce face pe seara asta

    Buruiana AndreiBuruiana AndreiAcum 5 luni
  • Mergi la mondiale la Cluj?

    Matei JuganariuMatei JuganariuAcum 5 luni
  • Arnold este numărul unu în culturism. A fost 100% natural, nu a luat nimic înafară de steroizi. ✌😂✌

    Neuronul CiberneticNeuronul CiberneticAcum 5 luni
    • 😂 ando glumeaua ,prealo!!

      Neuronul CiberneticNeuronul CiberneticAcum 5 luni
    • Nu contează frate, gândeste te ca el era cel mai bun dintre cei care se dopau, asta inseamna ca natural era cel mai bun dintre cei naturali, deci omul oricum era incredibil, cel mai mult conteaza geneticul si alimentatia.

      Neacsu PetruNeacsu PetruAcum 5 luni
  • O ora petrecuta cu folos. Multumim, Marius :D

    SamaelSamaelAcum 5 luni
  • In sfarsit! De cand il asteptam 👍🏻💪🏻

    duricu mihneaduricu mihneaAcum 5 luni
  • In sfarsit a aparut inca un episod din serialul care-mi place😎

    Traian DimaTraian DimaAcum 5 luni
  • 🥳🥳

    kady KadilaTkady KadilaTAcum 5 luni
  • Primul

    kostin333kostin333Acum 5 luni
    • DIN LUME !

      Andreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAndreea și Răzvan aduc Câștig GarantatAcum 4 luni
ROworld